前一段时间，某个大主播的直播间成了大型PUA现场，

　　“找找自己的原因，这么多年，有没有认真工作，工资涨没涨……”

　　唉，这几句话可谓句句扎心呐！

　　奔忙一日，看个直播，结果又被PUA，那颗想得到一丝快慰的心，真不知该何处安放！

　　近几年和朋友闲聊时，都感觉工作挺努力的，生活也挺认真，但就是没有幸福感。

　　所以今天我选择了幸福这个话题进行讨论，我会分享自己的思考与探索，试着带给大家一些启发，如果能帮到各位，那就更好了！

　　一、幸福是什么？

　　今天我会跟大家一起找出幸福的公式，但在这之前，我们需要先聊聊幸福是什么？

　　我先提出几个问题：

　　🛑 　追求幸福的人能得到幸福吗？

　　🛑 　有钱不一定幸福，没钱肯定不幸福，是这样吗？

　　🛑 　幸福是对比的结果，比下有余就会幸福吗？

　　带着这几个问题，等大家看完视频以后，应该会有属于自己的答案。

　　首先，幸福不同于快感或者快乐。

　　天热喝杯冷饮就会觉得有快感，升职加薪的时候就会觉得快乐，但是幸福是一种长期的心理满足，比快感和快乐更持久

　　其次，幸福是一种纯心理活动，与客观事实可能没有直接的关系。

　　比如，对于各种条件都相似的两个家庭，一家觉得很幸福，另一家却觉得很不幸福。

　　这样的情形很多，客观事实一致，主观感受却天壤之别。

　　因此，幸福就是一种持续性的心理满足，搞明白了幸福是什么，距离推导出幸福的公式就更进一步了。

　　二、幸福的公式

　　先给大家讲个寓言：

　　曾经有一个人，拥有温柔贤惠的妻子、聪明伶俐的孩子、还算殷实的家产，但是不觉得幸福。一天，他遇到了天使，天使问他有什么愿望，他说他想要幸福。天使点了点头，收走了他的妻子、孩子、家产。半个月以后，天使回来看到这个人在路边饿的已经奄奄一息，然后又把他收走的都还给了他。再过了半个月，天使见到这个人，这个人搂着妻子不断的感谢天使，说他终于找到了幸福。

　　寓言中，我们可以看到客观条件完全没变，变化的是人的内心。

　　这人忽略了当下所拥有的，追求的是一些别的东西，

　　当失去了，他所追求的变成了他所曾经拥有的。

　　当再次得到时，他的所求与所得得到了平衡，所以才会感觉找到了幸福。

　　因此，幸福的公式如下：

　　幸福 = 所得 – 所求

　　幸福等于所得减去所求，如果值大于0，就会觉得幸福，小于0则会觉得不幸福，而且，值越大感觉越强。

　　人不能没有追求，其实人人都有很多追求，我们的追求就是所求；

　　人在追求的路上，也会有很多收获，这收获就是所得。

　　三、如何得到幸福

　　我们看看如何得到幸福？

　　工作的人大多都希望升职，当升职到来时，是会觉得幸福的。

　　如果我所求是一个娇妻，而我也得到了一个娇妻，甚至比我所求更好，那我肯定是会觉得幸福的，至少当下是会觉得幸福。

　　这就是幸福，当你的所得大于等于所求，你就会感觉到幸福。

　　但是这还远远不够，我们再看一个例子：

　　源自于几天前与一个朋友的聊天，他感叹，如果能有500万，那就可以无忧无虑了。我问他，你的老板有500万么？他说500万对他来说是小数，他远远不止这些。我又问他，那他无忧无虑了么？

　　我们仔细想想这个逻辑，不要停留在表面的含义。

　　他希望有500万就能幸福，这时候他的所求是500万，他的所得是0，所以他当下觉得不幸福，如果他真的得到了500万，他是会觉得幸福，但是，他老板或者最初也类似他一样的想法。

　　为什么他老板远远不止500万也还是不会无忧无虑呢？

　　所以，我们可以这样来总结一下：

　　上面所说的幸福的公式，不是一个静态的东西，而是随着时间的推移，所求与所得都是在变化的。

　　对于大部分人而言，当达到了所求，就会求的更多。

　　人都是受欲望控制的动物，如果不善用理智，那幸福也只是短暂的。

　　凭直觉来看，那位主播年入十几个亿，在大部分眼中应该“很幸福”。

　　但事实却是他在求与得之间进退失据，他的情绪失控导致自己信誉受损，也让观众受到内伤！在一生中，每个人都无数次的满足过那个幸福等式，但是绝大部分时间，其实所得远远不及所求，也就是说，大部分人、大部分时间是觉得不幸福的。

　　找到了幸福的公式后，我们应该如何面对当下的社会环境与氛围，

　　如何让自己和身边的人变得幸福，相信您已经很清楚了。

　　如果你希望让人不幸福，你也知道该怎么做了吧？

　　如果有兴趣深入，大家可以去看一本书《与旧睡袍别离之后的烦恼》，或者查查“狄德罗效应“。

　　四、如何让他人幸福

　　告诉大家一个诀窍：如果你希望让别人幸福，把公式转给他人就好了。

　　实际上，幸福并不是一个只关乎自己的问题，下一期，我们将讨论在社会关系、亲密关系中如何获得幸福。

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